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Jun
20

DALE LARGA VIDA A TU BRONCEADO

Antes de tener que afrontar el síndrome pos-vacacional y preocuparte por perder el bronceado ideal que tanto tiempo te costó, piensa en cómo puedes darle larga vida a ese color tostado. Te advertimos que es sumamente fácil, solo debes recurrir a alimentos que potencien la duración de tu moreno, sí la clave está en la alimentación. Estos alimentos aceleran la producción de melanina, colaborando con tu bronceado. Toma nota y sigue las instrucciones.

  1. ZANAHORIAS

Esta hortaliza es uno de los grandes aliados de nuestra piel. Cuando consumimos zanahorias, la piel tiene un aspecto más natural y saludable. Su alto contenido en provitamina A o betacaroteno es muy importante en la pigmentación de la piel porque activa la melanina. Además ayuda a reducir las manchas causadas por el sol y sus efectos nocivos.

  1. TOMATES

El tomate también tiene alto contenido en betacarotenos, entre ellos el licopeno. Esta sustancia le otorga el color rojo al tomate, la sandía, las fresas y las cerezas. Esta hortaliza es muy potente, además de tener propiedades anticancerígenas, mantiene la suavidad de nuestra piel y tiene un efecto fotoprotector contra los rayos UVA.

  1. FRUTOS ROJOS

Los frutos rojos o frutos del bosque son ricos en antioxidantes, así como en carotenoides y antocianos. Estos últimos, son antioxidantes que ayudan a proteger al organismo, tanto de los radicales libres dañinos como de los rayos UVA.

  1. FRUTOS CÍTRICOS

Es vital incorporar productos con abundante vitamina C y E. Como los cítricos pomelo, naranja, limón, kiwi, etc. Son frutos antioxidantes que colaboran en la producción de colágeno y elasticidad de nuestra piel, muy importantes a la hora de tomar el sol.

  1. AGUA

Mantenernos hidratados es una de las claves para darle a nuestra piel un aspecto sano, al no beber líquidos nuestra piel luce envejecida y seca.

  1. LEGUMBRES

Las legumbres son ricas en magnesio y nos ayudan a los rayos UVA con mayor facilidad, dando pigmentación a nuestra piel.

¿Te has convencido? La alimentación es la vía para un morenos duradero. ¡Esperamos que te resulte!

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