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El porcentaje agua corporal, disminuye con la edad

No nos damos cuenta, pero el agua es vital para el organismo, tanto como el respirar, mantenerse hidratado es fundamental para que nuestro cuerpo se mantenga sano y en las mejores condiciones, muchas personas no lo saben, pero nuestro porcentaje de agua corporal va disminuyendo con la edad.

La hidratación debe hacerse de dentro hacia afuera, si te mantienes hidratada, es decir, si bebes al menos 2 litros de agua al día ( no, no frunzas el ceño, son 8 vasitos de nada… que repartidos en 16 h es un vaso cada 2 horas).

Una persona que no se hidrate bien puede tener estreñimiento, la piel muy muy seca ( y por mucha crema que se eche, eso no va a cambiar) , hasta los labios agrietados…

Tu cuerpo es inteligente y te habla a través de la piel , de los labios, incluso en tu digestión también te está hablando.

Por lo que ¡venga! Ponte las pilas y bebe ese vasito cada dos horitas y mantén tu piel hidratada con la crema que mejor le vaya.

Nos vemos el próximo domingo, hasta la vista!

TE ESPERAMOS!!!!!

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