¿DE QUÉ EDAD TE VES?

¿DE QUÉ EDAD TE VES?

Sin darnos cuenta, cada día nos enfrentamos a una infinidad de toma de decisiones; desde elegir entre despertarnos a tiempo o quedarnos en la cama “5 minutos más”, buscar un tiempo para hacer ejercicio, comer sano y demás. Si hiciéramos conciencia de cada...
EL MEJOR ANTIDEPRESIVO: EL EJERCICIO

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La actividad física proporciona energía mental y corporal. No tiene que ser muy intensa para ser efectiva. Caminar con entusiasmo cinco veces a la semana durante 30 minutos te brindará diversos beneficios como: -Liberar estrés -Incrementar tu energía -Balancear tu...

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